还记得先前 Apple Watch 可侦测罹患创伤后压力症候群（PTSD）的“NightWare”应用程序吗？现在 iPhone 有另一项 iOS 应用程序也获得美国食品药品监督管理局（FDA）批准，就是可协助人们对抗焦虑与忧郁的应用程序“Somryst”。
据《Business Insider》报导，“Somryst”是第一个获得 FDA 批准、可认知行为治疗（CBT）改善失眠状况的应用程序；但“Somryst”疗程所费不赀，9 周疗程就要价 899 美元（约台币 25,600 元）。
据“Somryst”官网显示，App 可提供 22 岁以上慢性失眠患者行为干预疗法，以改善失眠症状。另一方面“Somryst”也会向患者的医生提供收集的数据，确保医生更精准追踪患者的治疗情况与进度。
《Business Insider》也指出，焦虑、忧郁症状近年来各个年龄层都有增加，尤其新冠肺炎疫情大流行后，大幅引发这波精神健康危机。报导也引述波士顿大学研究员今年 9 月的研究指出，疫情大流行期间，美国成年人忧郁数量是 2019 年同期 3 倍之多。
当这类精神疾病患者数量大幅增长时，对精神治疗师的需求也会超标；只不过药物协助方面，无论新型抗忧郁药或前一代药品，对受精神疾病所苦的患者来说，能帮助的空间却相当小。因此先前人们对心理健康应用程序（如 Calm 或 Headspace 等）需求就相当大。
这类应用程序需求大，就在于忧郁患者数量大幅提升，但抗忧郁药物使用率一直没有显著提高，即便这类药物可救许多人的命，但副作用也让人却步。
虽然与药物治疗相比，数字化心理健康应用尚处起步阶段，但监管机关不断积极研究，就为了让更多患者安全地获得帮助。
- As the pandemic shatters Americans’ mental health, the FDA, psychiatrists, and developers are betting on smartphone apps to treat them directly
（首图来源：shutterstock）
