麸质是存在于许多谷物如小麦中的一种蛋白质,对大多数人来说无害,但约百分之一的人有自体免疫疾病乳糜泻(celiac disease),一吃到麸质,就会腹痛、腹泻,于是有了无麸质食物,以因应乳糜泻患者的需求,然而,无麸质食物却成为一股健康食品风潮,许多没有乳糜泻的正常人也时兴崇尚无麸质饮食,如今连啤酒大厂酷尔斯(Coors)与披萨连锁店必胜客也加入此一风潮。
女星、名人纷纷推崇
尽管医师一再指出,无麸质饮食只对乳糜泻患者有帮助,但是许多名人一一标榜无麸质饮食,如好莱坞女星包括葛妮丝派特洛,以及麦莉(Miley Cyrus),都追随无麸质饮食风潮,甚至网球世界球王乔科维奇(Novak Djokovic)更传出在改行严格的无麸质饮食后,成绩扶摇直上,一举夺下球王宝座。不过,同为网球明星的奥运金牌苏格兰名将安迪‧穆瑞(Andy Murray),则在尝试了无麸质饮食后,表示精力全失,觉得衰弱不堪,一点帮助都没有。
但一般大众无视穆瑞的意见。明星的光环,以及乔科维奇的“成功经验”,让无麸质饮食在近年来如日中天。据市调公司 NPD 调查,有高达三分之一的美国人试图避免食用麸质,这造就了庞大商机,无麸质食品往往比一般食品贵上一倍,可说获利空间相当高,市场更快速成长,2012 年,美国无麸质食品市场规模达 42 亿美元,预期到 2017 年,将成长至 67 亿美元。
长期之下恐对健康有疑虑
在商言商,餐饮业不得不低头,在美国披萨市场,先是达美乐披萨于 2012 年推出无麸质的披萨饼皮,如今,必胜客也不得不跟进,于 2015 年 1 月推出无麸质披萨,不过,双方都表示,尽管有诸多办法尽量减少,但制作过程中不可能完全隔绝一般面粉等内含麸质的材料,并非真正零麸质,只是低麸质,因此并不建议乳糜泻患者吃无麸质披萨,这些无麸质披萨只是纯供想吃更少麸质的一般健康人食用。
啤酒大厂酷尔斯也推出无麸质啤酒,称为 Coors Peak,这款啤酒必须在独立的酿造厂生产,以免混入含麸质的原料,库尔斯将先只在波特兰与西雅图试卖,不过在无麸质饮食风潮势不可挡的情况下,恐怕很快就要扩大生产了。
不过,无麸质食品不只是比较贵,部分营养学者指出,长期食用,可能导致维他命 B6 与叶酸不足,以及高半胱氨酸(homocysteine)浓度过高,增加心脏病、中风或心血管疾病的风险,因此非乳糜泻患者是否追随无麸质饮食风,可能还是得三思而后行。
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