觉得生活一成不变，很无聊吗？现在有专家指出，在因 COVID-19（武汉肺炎）而封城的状况下，人们会因为感到“无聊”，变得更容易做错事。
隔离疲劳，对任何事都提不起劲
当疫情不断延烧，天天关在家里、哪里都不能去的生活持续好几个月后，人们渐渐产生“隔离疲劳”（quarantine fatigue），对任何事情都提不起劲，觉得多出的大把时间不知道该做什么，生活过得好无聊。
无聊可能导致真实的问题发生
乍看之下，无聊似乎只是个小问题，毕竟比起猖狂的确诊率跟死亡率，抱怨自己有很多空闲时间，听起来有点太小题大作。但现在有专家指出，“无聊”已经不只影响个人心理状态了，还可能导致真实问题发生。
加拿大滑铁卢大学和美国杜克大学学者就发现，比起其他人，容易无聊的人更可能打破社交距离的规定然后群聚；另一个发表在期刊《人文社会科学传播》（Humanities and Social Sciences Communications）的研究则认为，无聊会让人难以自我控制，进而做出违反规定的事。
▲ 无聊的时候，就算电动游戏也可能让人难以觉得有趣。（Source：Unsplash）
无聊促使人做不一样的事
任职于滑铁卢大学，并参与“无聊与疫情关系”研究的认知神经科学家丹克特（James Danckert）说，当人们出于各种理由，没办法对当下正在做的事感到满足时，“无聊”其实就是讯号，告诉你是时候去做些别的事了，那种不安又无法专注的感觉，正是大脑促使我们抓一抓那种如同搔痒的不满足感。
太忙也会感到无聊
但也不是每个人的无聊都一样。美国佛罗里达大学（University of Florida）心理学助理教授韦斯特盖特（Erin Westgate）就点出两种导致无聊的状况：一是对事情失去专注力；二是做事当下，觉得一切都没意义。
所以也不只是“无事可做”才会导致无聊，相反地，有时候人们正是因为太忙了，或因工作、小孩，当有太多事必须做的时候，反而导致无法专注目前正在做的事，并因此感到厌烦和无聊。
▲ 当琐事接连而来，太多必须要做的事情反而会让人感到厌烦和无聊。（Source：Unsplash）
无聊让人冒风险
于是，当人们想要打破那种无聊的感觉时，就更有可能会做出有风险的事。认知神经科学家丹克特研究指出，像是吸毒、酗酒，或甚至是自我伤害等高风险行为，都和“无聊”有某种程度关联。
无独有偶，早在 2014 年，一篇刊登在学术期刊《科学》（Science）的论文也表示，实验当受试者被要求一个人身处没有任何娱乐设备的地方时，有些人甚至宁愿选择电击自己，也不要忍受无聊。
因此疫情限制人们行为时，面对长期防疫措施，还有那些想做却不能做的事时，人们倾向承担风险做一些别的“错事”，像是破坏防疫规定，并以此解决无聊的窘境，也就不是没有可能。
▲ 对被封城措施限制的人们来说，有些习以为常的事都变得遥不可及。（Source：Unsplash）
状况有迹可循
这个推论也不是没有道理，像是 BBC 就点出相应例子：确诊数字持续攀升的情况下，美国圣诞假期前后搭乘航空的旅客还是暴增；佛罗里达州全民确诊率目前徘徊在 11% 左右，但人们依旧持续到室内餐厅用餐；甚至在路易斯安那州，有四分之一确诊案例来自酒吧、餐厅，以及赌场群聚感染。
不是无聊“造成”人们做错事
但当学者提出“无聊”和“破坏防疫”的关系时，同时也声明，这并不代表无聊“造成”人们做错事。
“我不能说是无聊造成人们做那些事，”还没有详细数据支持理论的情况下，认知神经科学家丹克特表示：“我只能说，它们之间必然有某种联系。”
不要拿无聊当借口
不管怎么说，即使没有疫情，感到无聊也是稀松平常。所以与其产生挫折感，又或拿无聊当成不理智行为的挡箭牌，丹克特建议人们还是要好好思考自己到底为什么会有这感觉。
丹克特说：“反思为什么感到无聊，想想你对在做的事哪里不满意，这有助你找到适合的替代活动。”
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（本文由 地球图辑队 授权转载；首图来源：Unsplash）
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