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微软说,人的专注程度比金鱼还不如!

2024-11-23 207

金鱼只有三秒钟的记忆, 只要绕鱼缸一圈,又是崭新的天地。所以两条金鱼每一次相遇,都像是第一次。”──《金鱼记忆卡》

虽然金鱼的记忆力已经被证伪,但是对于记忆力,人们暂时还是有充足的信心的。

先别笑得这么早,要比注意力的话,现代人甚至比不上一条小小的金鱼,而罪魁祸首正是我们日常随手可见的电子设备。

微软在 2015 年春季发布的一项研究显示,人类的注意力已经从 2000 年的 12 秒下降到 2013 年的 8 秒,还比金鱼短一秒。惭愧吗?

该研究的主要目的是探索现代科学技术及数位设备对人类(设备使用者)注意广度的影响。

研究主要分为两个部分,第一部分是让 2,000 名加拿大志愿者玩一些反应游戏,例如让他们完成几个任务,以观察他们维持专注度的能力;比如让他们在照片里找出不同处,以评判他们排除干扰的能力;又或者让他们区分音标字母、辨别奇偶数,以测量他们的认知水准。

第二部分是让 112 名志愿者观看不同的媒体,同时还要参加不同的活动。在这个过程中,研究团队对志愿者进行了脑电图扫描。

研究的结论,大家都看到了。研究报告是这样总结的:

“电子设备充斥的生活影响了人们的注意力,接触电子设备时间更长的加拿大人需要花费更多的精力,才能将注意力放在长时间的活动上。”

不过,电子设备的泛滥也不全是坏事,由于长时间适应了电子设备的存在,他们已经学会在接触到电子设备之前,在短时间内集中注意力。也就是说,他们能够更好地在不同的资讯源之间,更好地处理海量资讯,知道哪些资讯是需要关注的,哪些是可以忽略的。

说是这么说,但人们的注意力下降得这么快,都不如金鱼了,这的确不是一件好事。

有什么解决方法吗?有的。2013 年格拉纳达大学的一项研究显示,多做运动能够延长注意广度的持续时间;而 2010 年心理科学协会的研究也告诉我们,如果在事前做好计划,那么在实际活动的实施上,注意力也会相对提高。

如果觉得还是很麻烦……(懒癌这么病入膏肓了?)那还有一个最最简单的方法。眼不见为净,把所有的电子设备从你手边移开,为工作创建一个孤立的工作环境,断绝可能存在的一切干扰,也是一个不错的方式。

比起金鱼,我们的注意力真的大不如前了。会不会我们的记忆力因为太过依赖搜索引擎,在未来也会不断衰退?你上次专注地做一件事是什么时候?

  • Goldfish have a better attention span than you, smartphone user

(本文由 雷锋网 授权转载)

2019-03-16 20:31:00

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