Slumber用音乐来改善睡眠品质让你更容易入睡
出社会以后，一定偶尔会碰到失眠的情况，特别是近年生活压力大，因此这时提升睡眠品质的 App 就很好用，只要睡前打开听一小段时间，就能让心情更平静，更容易入睡。而这篇要介绍的 ” Slumber – 睡眠冥想“ 就是一款不错选择，免费下载且无广告，虽然有提供内购服务，但光免费版就有蛮多选择，对一般人已经很够用，如果你也有睡眠困扰的话，不妨可以试试看。
Slumber – 睡眠冥想介绍
Slumber 目前只有 iOS 版，不支援 Android，未来如果有看到 Android 类似不错的，会再推荐给大家。另外也有一点要注意，它现在仅支援英文界面，看不看得懂我是觉得没差，因为最重要是那能让我们心情平静的音乐、音效。界面设计的非常舒服有质感，且采用暗黑配色，首页会列出最近新增、这周免费以及热门播放清单，比较值得注意的是 “这周免费（FREE THIS WEEK）”，每周都会把一些原本付费版才能听的内容放在这边：
Library 就是所有播放清单与 Episodes，绝大多数的内容都有包含人声讲话，像是告诉你怎么放松，从哪个身体部位开始，或是讲一则故事，不过只有英文，听得懂的人可以试听看看：
每一个内容都有设定好背景音乐与音效，但它也提供客制化调整，按下方的 BACKGROUND EFFECTS 功能，即可自行看你要增强哪些，像是增加下雨声（Rain）、鸟叫（Birds）、暴风雨（Snow storm）、烧火柴的声音更大（Fire）之类：
如果你只想要听纯音乐的话，ASMR Soundscapes 播放清单里面的内容都是，免费版有两个可以听：
当然也支援背景以及待机播放：
觉得不错有效的话，可以考虑要不要升级成专业付费版，但价格很不便宜，想永久使用的话高达 249.99 美金，一年订阅也要 39.99 美金：
补充资料
Slumber-睡眠冥想 下载连结：https://itunes.apple.com/tw/app/slumber-fall-asleep-insomnia/id1109543953?mt=8
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