现代人离不开电脑与手机，整天盯着屏幕是造成眼睛伤害的最大主因，尤其是多数的上班族，长时间的盯着屏幕，不但会让眼睛疲劳，还可能提早引发眼睛病症。当然买一台不错的屏幕是个不错方案，最佳的方式是固定时间的休息，或是降低屏幕亮度与背景来改善眼睛长时间的亮度刺激，虽然Windows 10有内建的档案总管、设定与一些区域的手动暗色调整功能，不过介绍一套依日落时间自动切换到暗模式的 Auto Dark Mode 小工具，让你在在低光照条件下工作时方便些。
AutoDarkMode轻松让你在Windows10中自动切换暗和亮模式
2024-11-26
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LCD屏幕类型的RGB像素本身并不会发光，因此LCD需要一片背光LED来做为发光源，所以即使LCD屏幕全黑，背光灯管还是在工作的。但若是OLED屏幕，本身就会发光，不发光的黑色，除了更省电外也让黑色更纯。撇开这些不谈，每天盯着大屏幕，很容易让眼睛累积疲劳，尤其在长时间的白底亮度下更甚，改变 Windows 10 成深色界面，这样可以降低眼睛在长时间高亮度屏幕下的伤害，如果又可根据日落时间自动切换到暗模式，那就更方便啰！
Windows 10本身有内建预设应用程序模式颜色，首先在空白的桌面上按下鼠标右键，选择“个人化”选项。
进入个人化设定画面，左边点选“色彩”，右边卷动到“选择您的预设应用程序模式”区域，有浅色（预设）与深色可选择，
当选择“深色”马上变成黑底的视窗界面。
开启档案总管也一样变成黑漆漆的。
Windows 10必区特过上述方式来手动切换明亮与黑暗的背景界面，虽然花不了说少的时间来设定改变，但要是能随着时间自动切换背景界面颜色，那不是更人化吗？一般在夜间灯光不如白天亮度，Auto Dark Mode 是一套Windows 10下的免费小工具，可在日出时时切换为明亮背景，日落时又切回黑暗背景。
请到官方的网页上，即可看到Auto Dark Mode 的介绍，目前最新的版本是2.1，2.0前的版本叫Auto-Night Mode 。
往下卷动最下方，即可看到下载的超链接，按下来下载。
Windows 8/10有个SmartScreen筛选功能，主要是可协助侦测网络钓鱼网站，确保你不会安装恶意软件或恶意程式码，也就是进行非法、病毒、诈骗或恶意行为的程式过滤功能，假如你担心可以选择〔不要执行〕来离开，想要继续的请点选〔其他资讯〕。
Windows 8/10以后保护系统的工作越来越严谨，此时系统会出现如下讯息视窗，主要告知你此chngesize.exe应用程序无法辨识发行者，当然决定权还是在于你自己，笔者是选择〔仍要执行〕来继续。
很快就安装完成，预设值是勾选“Launch Auto Dart Mode”，也就是按下〔Finish〕后自动启动程式。
启动后你会看到在桌面上有个视窗。
Auto Dart Mode允许您手动输入您想要切换到暗模或者是亮光模式，建议将小工具钉选到工作列上。
Auto Dart Mode允许您手动输入您想要切换到暗模式与切换到光模式的时间
您也可以使用您所在的位置自动侦测模式之间的切换。
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