很多人跑步时应该跟笔者一样,很习惯听着音乐,而听什么样的音乐其实会影响着毅力,我就曾测试过,当跑到非常喘时,如果听的是慢节奏、抒情之类的歌曲,会让人过没多久就想一下是不是该慢下来,但如果是 WorkOut 之类重节奏音乐,全身会不断充满活力,就能继续坚持下去,特别是刚好符合当下跑步节奏的音乐。这款 PaceCoach 就是我最近发现到很不错的 App 利器,它会随时侦测我们跑步的步伐,然后自动调整目前正播放音乐的节奏(因此手机必须带着),也就是说即时当下听的是抒情音乐,也会因为跑的速度变快,而节奏加快,不再是那种慢节奏的轻音乐。
有一点要注意是,PaceCoach 音乐数据库搭配的是 Spotify,因此你必须有 Spotify Premium 会员资格才能使用这款 App。
刚开启 PaceCoach App 时,须注册才能使用,提供 Facebook 或 Email 两种。
填写好基本资料后,就能开始使用,另外它所使用的高度体重是几呎几吋以及磅数,可使用网络上的免费转换器来计算。
一开始会有简易的使用教学,有兴趣的朋友可以看一下。一开始没有任何播放清单,点中间一下来新增(Tap here to select a playlist)。
Playlist 目前是空的,按一下 Create New Playlist
接着会要求连接 Spotify,记得你必须要有 Spotify Premium 会员资格才能使用,免费版是没办法外连其他 App。(会无法播放)
串连完成后,设定播放清单的名称,然后按下方 Add Songs 来新增歌曲。
会有几个选项能选择,Spotify 中你的播放清单(Spotify Playlists)、它推荐给你的(Recommended for Me)、以及各种音乐类型清单。
另外也支援搜寻功能。
另外它并不是整个播放清单汇入,而是会让你选择想要新增的歌曲,例如:推荐给我的播放清单中有非常多歌曲,我能自己决定哪些歌想要。
新增完歌曲后,按右上角的 Save Playlist 来储存。
接着就可以开始播放,预设是自行调整步伐数,乌龟代表减一格、兔子则是加一格,如果想要 App 自动侦测的话,把右下角双脚印的图示打开。
如下图。
最高步伐数可调到 190。
最慢则是 80。
不过经笔者测试,似乎不是每一首都能加快到 190 的速度,像下图这首 Crepp 最快只能到 156,超过就变成原来的速度,因此调整时这点要注意。
画面往下滑可查看播放清单的歌曲。
除了 PaceCoach 这款 App,之前笔者也曾介绍过另一款 Weav Run 也不错,有兴趣的朋友可以参考。
PaceCoach App 下载连结:https://itunes.apple.com/tw/app/pacecoach-pace-your-music/id1133244410?mt=8