不论搭汽车、火车、飞机还是玩游戏，动晕症（motion sickness）导致的晕眩感总是让人感到特别难受，除了服用晕车药，现在你可能有另一个选择改善症状：在搭车以前，做一些训练大脑的视觉空间测验吧。
虽然听起来很像父母督促念书的借口，但根据英国华威大学于《应用人体工程学》（Applied Ergonomics）期刊的最新研究，15 分钟空间测验能改善晕车症状。
在这项研究，团队找来 42 位受试者，让他们在实验室 3D 模拟环境虚拟乘车，之后再于现实环境实际乘车。
研究人员希望透过这两种情境，让受试者体验搭乘自驾车的情况──尽管较少提及，但自驾车的晕车体验可能更严重，不需要注意路况下，乘客更可能花时间阅读、传讯或进行其他活动。
研究人员评分受试者的晕车程度并将他们分为两组，接下来的两星期，对照组成员就像平常生活，另一组的成员每天进行 15 分钟纸笔视觉空间训练。
团队进行的“视觉空间”（Visuospatial）训练其实，就是训练视觉对物体在空间关系的感知，这包括一些不同种类的任务，像是附上以奇特形状连在一起的箱子图，再放上不同角度要求你确定哪个是原始配置。
▲ 许多人应该都曾经做过这种训练空间感的测验。（Source：University of Warwick）
两周结束后，所有受试者都带去参加几次测试，虽然对照组没有什么变化，但根据大脑训练组成员回报，模拟情境的晕车感减少 51%，道路晕车感更少了 58%，显示训练大脑确实有显著效果。
研究作者 Joseph Smyth 博士认为，这种训练方法很可能也适用其他晕车情境，像是海军或旅客搭乘邮轮时引起的晕船，或甚至应用于 VR 头盔导致的晕眩。
“未来当人们等待试乘自驾车时，可在展示室用平板做一些脑力训练谜题后再上车，如此便能降低晕车的概率。”
- “Brain training" exercises shown to lessen motion sickness
（首图来源：shutterstock）
