一般来说健康 App 都只是记录数字而已，像是今天走了多少步、消耗多少卡路里、运动了多久时间，对大多数人来说一定没什么概念，这样到底是多还是少？而这篇要介绍的 Movesum 虽然只有计步功能，但它有一个非常独特的自动换算等于多少食物与饮料机制，例如：走了这么多，大概是消耗掉多少份薯条？汉堡？甚至是几杯拿铁，让你运动起来更清楚、更有动力继续下去。支援 iOS、Android 系统，免费下载。
Movesum把食物跟计步结合你今天所走的总步数，等于消耗掉多少份薯条？洋芋片？
2024-12-26
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Movesum App 介绍
下面我会以 iOS 版作为范例介绍，两者操作界面差不多。首次开启会有简易的使用教学，非常简单，有兴趣的人可以看看：
跟其他同类型 App 一样，也支援串连内建的健康 App，这样就不用担心资料不一致的问题，记得把下方的步行与动态能量都打开：
下方就是操作界面，最上方会显示你目前走的总步数，大约等于多少食物？以我的来说 3284 步，大概是 36 个花椰菜、1 跟香蕉或 0.5 碗白饭，什么？3000 多步竟然只消耗这么少热量！随便吃个小东西就补回来了（拍头）。由此可见如果每天只有走路这项运动的话，至少要 1 万步以上才能算勉强足够：
点选各项食物可以查看更详细的介绍，如：4400 步才能消耗掉一碗 200 公克的白饭、6380 步才能消耗掉一包中薯、洋芋片更夸张，要两万多步才消耗掉一包的热量….：
也提供设立每日目标的功能，绝对是一万步起跳才够（如果你又爱吃零食，那再倍数往上乘吧）：
建议也把通知功能打开，这样它就会适时的提醒你：
免费版已经有提供一些常见的食物、饮料，如果你想要看更多，可以考虑付费解锁，将会再多出 30 以上的参考选项：
下载连结
iOS：https://itunes.apple.com/tw/app/movesum/id1064026338
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.movesum&hl=zh_TW
2018-12-27 06:43:00
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