很多人都想要养成好习惯，如：每天花一小时运动、看书、念英文、甚至是学习新技能，但试过的人都知道，这不是一件容易的事，特别是对每天都很忙碌的人来说，因此如果有一款工具，可以辅助你追踪纪录、督促、鼓励自己，相信成功率绝对能大幅提升，而这款 Way of Life – Habit Tracker 是我最近发现到还不错用的习惯养成与追踪免费 App，操作简单，支援通知功能，每天只需要花一分钟就能轻松记录，也有完整的数据报表。iOS、Android 版都有。
WayofLife操作简单每天只需花费一分钟，就能轻松追踪与养成习惯的免费App
2024-12-26
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Way of Life – Habit Tracker 免费 App 介绍
首次打开会有互动式导览，没用过的人建议看一下，懒得花时间看也没关系，下面我会一步步跟你说大概怎么使用：
首先，选择你要养成的习惯，已预设超过 30 个常用习惯，找不到也能按上方 “建立新项目” 来自行创建”：
免费版最多可以养成 3 个习惯，个人觉得已经很够用了，等到都养成之后，想增加更多再考虑升级付费版（一次性付费）：
三个都决定好后，按右上方完成：
也支援提醒功能，设定你想要收到通知的时间：
接着即可开始使用。首页会列出你刚刚选择的三个习惯，每个习惯上方都有七个区块，也就是星期日~星期六，一个礼拜，预设会指向今天，如果你已经完成这个习惯，就按一下是：
这个区块就会变成绿色，按否则是红色，代表这天没有做到，操作非常容易。此外，之前的纪录可以修改，但未来就不行：
也因此，每天只需要花个一分钟，点选是或否，即可轻松完成习惯追踪纪录。
也提供报表功能，树状图、圆饼图都有，可依习惯、或是一次查看全部的纪录，看你的需求。绿色越多当然就代表你完成次数越多：
也有注记功能，关于这个习惯有什么特别想说明或日志，就能记录在这边
也提供密码保护功能，不想被外人看到就可以设置一下。资料备份功能仅限付费版，支援 Cloud Drive、Dropbox、OneDrive、Google Drive、Box 等云端空间：
Way of Life 下载连结
App Store：点我前往
Google Play：点我前往
OffScreen 提供屏幕使用时间统计、专注模式与记录功能的免费 App 轻松掌握自己的 iPhone 使用习惯
2020-03-09 18:28:00
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