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夏天吃辣能降温,耶鲁大学医学教授证实

2024-11-02 211

东南亚与墨西哥这些国家处于亚热带与热带气候带,全年几乎都是炎热高温的气候,但这些国家的人们很多都爱吃辣,很多人可能曾经想过,辣椒不是会愈吃愈热吗,大热天怎么受得了,但真相是吃辣会触发身体的神经反应,导致大量流汗反而能让身体降温。

人类长期以来因吃辛辣食物而对抗高温,关键成分是辣椒里头的辣椒素,辣椒素对某些动物具有刺激性。美国耶鲁大学(Yale University)医学院外科教授 Barry Green 在《科学美国人》(Scientific American)撰文表示,辛辣食物会刺激皮肤的受体,这些受体是疼痛纤维,通常会对极端温度和强烈机械性刺激做出反应,也对某些化学物质有反应。

当这些疼痛纤维被辣椒中的化学物质刺激时,人们的中枢神经系统可能会被混淆或愚弄,引起模糊的神经反应。至于大脑如何决定口腔是被夹伤、割伤、烧伤或受到化学物质的影响,科学家并不确定这个过程如何运作,但大脑可能会根据接受的刺激类型和种类来判断。

Green 表示,单独刺激疼痛纤维可能代表危险的极端温度,但辣椒素是辣椒的活性成分,也能刺激只对轻度温度升高产生反应的神经,所以辣椒素等于同时发送两条消息给大脑,即我是一种强烈的刺激以及我很温暖,这些刺激一起定义了灼热的感觉,而不是捏或切。

吃辛辣食物时,口中感觉的灼热感会伴随身体变暖的感觉,因此吃辣椒时会出汗。出汗是人体调节体温的主要方法之一,汗水蒸发可消除身体热量。所以,只要在吃辛辣食物同时保持水分摄取足够,就能感受到更快更有效的降温效果。

但很多人到了辣椒王国,常常感到不知所措,因为不敢吃辣。食物科学作家 Jeff Porter 表示,吃辣可以训练,因为人们对辣椒的反应是由称为促进疼痛的物质 P 这种神经递质决定,而 P 物质消退的速度很慢,需要几天甚至几周时间,因此如果经常吃辣的食物,使身体检测 P 物质的能力下降,就可以逐渐提高对辣的忍耐力。

  • Why is it that eating spicy, “hot" food causes the same physical reactions as does physical heat (burning and sweating, for instance)?
  • Spicy food really does keep you cooler in the summer

(首图来源:Flickr/stwn CC BY 2.0)

2019-03-12 02:31:00

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