真的测到卡路里消耗？调查显示智能穿戴装置准确度成疑！
2024-11-25
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愈来愈多人选用智能穿戴装置（包括 Android Wear、Apple Watch 或是如 Fitbit 手环等）作为运动时的辅助（测心跳、计步数、或是卡路里消耗等），但准确度又如何？最近史丹佛大学 (Stanford University)做了一次研究，调查智能穿戴装置在测量各项数据上，准确度有多高。
这次研究选择了 Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn, Samsung Gear S2 作为测试对象（可以看到都是一些专门为运动而设的智能穿戴装置，或是较为高阶的智能手表），再找来了 60 名不同年龄层、肤色、BMI 也不同的自愿人士，在跑步机、运动单车上运动时，以专门医疗仪器跟智能穿戴装置作比对，看看差距有多大。
基本上，各种智能穿戴装置在监测心跳上，是相当准确的，误差处于跟医疗仪器相约的范围内。但在卡路里消耗监测上，因为变数相对较大，单靠手腕及预先输入的数据就能测到准确数据，实在是很困难的。在测试中，智能穿戴装置较为准确的读数亦跟实际卡路里消耗有 27% 的误差，而最糟糕的一款穿戴装置，读数跟实际卡路里消耗量竟有 97% 的误差，也就是说⋯⋯完全不准了。
总括而言，史丹佛大学 (Stanford University)结论是，消费者可以用智能穿戴装置作为心率量度工具。但是，如果想用智能穿戴装置量度的卡路量作为减肥指标，或用作控制饮食，就不太建议了。最后，你又能否估到那两款智能穿戴装置的卡路里测量数据最准确呢？就是市面上较为热门的 Apple Watch 以及 Fitbit Surge 啊！
来源：GSMARENA
2018-04-24 04:35:00
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