科学家 22 日指出，一天喝 3 到 4 杯咖啡，对健康的好处很可能多于坏处。这样的人发生过早死亡或罹患心脏疾病的风险，比不喝咖啡的人还要低。
路透社报导，汇整先前超过 200 份研究证据的这项研究还发现，喝咖啡也跟降低糖尿病、肝病、痴呆及一些癌症的风险有关。科学家指出，除了孕妇或骨折高风险者，一天喝 3 或 4 杯咖啡，可获得好处最大。
咖啡为全球最普遍的日常饮料之一。为了更了解咖啡对健康的作用，英国南安普敦大学（University of Southampton）公共卫生专家浦尔（Robin Poole）领导的研究团队，针对涵盖所有国家和背景的 201 份观察性研究报告、17 份临床实验为主的研究，进行“伞状回顾”（umbrella review）。
浦尔的团队在 22 日发行的《英国医学期刊》（BMJ）中，针对上述研究做出以下结论：“在一般摄取形态之下，喝咖啡似乎相当安全。”
（译者：许湘欣；首图来源：pixabay）
