丹麦这个北欧国家社会福利制度是全世界第一，从小到大学费全免，工作机会充足，贫富差距极小且治安良好，在联合国的世界幸福报告中总是名列前矛（注 1）。但令人意外的是，丹麦人癌症的比例也是世界上数一数二严重（注 2），每三人就有一人会得到某种癌症，其中只有 60% 在诊断出癌症后能活超过 5 年。但如果你对丹麦人的生活习惯有所认识，也许会发现这其实理所当然的。丹麦人抽烟、喝酒以及少运动的习惯，都是造成他们癌症发生率居高不下的原因。
抽烟
抽烟不只与肺癌有关，也与大肠癌、肝癌、胰脏癌、头颈癌以及食道癌等有关。丹麦人抽烟的情形十分普遍，许多年轻人和中年人都有抽烟习惯且烟瘾很大，女性抽烟的比例也较其他国家高。这种普遍的社会文化无形中增加了丹麦人罹癌的风险。
多年来丹麦政府数次推动改革政策，希望扭转社会抽烟的风气。2016 年 8 月他们再次推动一项新政策，此一历史性的措施希望于 2030 年时产生第一个不抽烟的世代，也就是从今而后出生的世代都不再抽烟。丹麦卫生部长说：“太多年轻人、儿童尝试抽烟了，我们对此必须有所作为。如果我们能让从今以后出生的孩子到了 2030 年时不抽烟，对于癌症的预防将有很大的帮助！”
饮酒过量
饮酒过量不仅与肝癌有关，许多研究显示也会增加乳癌、食道癌、口腔癌、直肠癌等风险。若同时有抽烟与喝酒两样习惯，罹癌的风险更高。世界卫生组织的统计资料显示，平均每个丹麦人每年约喝下 12 升的纯酒精，于世界国家中名列第 17。
过度的日光浴
丹麦是北欧国家，国境的最南端纬度都比日本还要高，冬季严寒日照短少，因此当丹麦人出国旅游时总想趁机好好的享受日光浴。由于丹麦的阳光较为温和，所以丹麦人在日光浴时常疏于防晒而曝晒过度，这会大幅提升皮肤癌发生的风险。丹麦国民皮肤癌的发生率高居世界第 5，即与此有紧密的关联。
为此丹麦政府于今年发起了“救救丹麦人”（Help a Dane）的活动，推出了法语、西班牙语、泰语、德语以及英语的宣传短片，希望这几个丹麦热门观光国家的民众能够帮忙提醒丹麦人，不要过度曝晒阳光。
完善的医疗制度
此外丹麦的医疗体系十分完善，到医院就诊检查完全免费，药物费用也有补助，因此丹麦人身体不舒服就会看医生，而且医院定期寄发体检通知，提醒民众至医院进行各项检查，完善的体检制度有助于早期发现癌症。
丹麦人的例子再次证明了日常生活习惯对癌症发生风险的影响力。若丹麦人能戒除抽烟和酗酒，相信癌症病例可以大幅减少，癌症死亡人数甚至可能减半。此外也令人质疑，国家的医疗福利若如此完善，生病不怕没钱看病、吃药，国民是否会变得较不注重生活习惯对身体健康的影响呢？
注 1：“2017 年世界快乐报告”（World Happiness Report 2017）指出全球最快乐国家前 10 名分别是：挪威、丹麦、冰岛、瑞士、芬兰、荷兰、加拿大、新西兰、澳洲、瑞典。亚洲国家中新加坡名列 26，泰国 32，台湾 33，马来西亚 42，日本 51，韩国 56。
注 2：丹麦每 10 万人口每年有 300 多人被检验出癌症，是日本的两倍左右。
- Denmark appeals to kindness of foreigners to save its citizens from skin cancer
- Happiest people in the world
- Why is Denmark the cancer capital of the world?
- How alcohol causes cancer
- This is how much Danes drink and smoke
（首图来源：Flickr/Samantha Cohen CC BY 2.0）
