现在不论是睡觉前、还是工作,只要是想让心情更加放松的情况,我都会听一小段白噪音,不得不说真的蛮有效的,心情不会这么浮躁。市面上绝大多数的白噪音都是单一音乐,简单来说就是一成不变,虽然这没有太大影响,但如果能有所变化的话,绝对是加分的,最近就发现到这款自由度超高的 TaoMix 2 免费 App,能客制化自己专属的白噪音,像我喜欢鸟叫声、细细的下雨声、闪电以及河流,就能只加入这些元素,而且播放时还是随机,有时候鸟叫比较大声,有时候则是河流,非常有趣,很推荐大家试试,iOS、Android 版都有。