手机是现代人日常外出必带的三宝之一（外出三宝：钥匙、钱包、手机），当手机功能越来越多样化，随之而来的就是大家几乎是随手不离机，不管搭车、走路眼睛都盯着手机，Google 近日发起一个新的“数位健康实验”（Digital Wellbeing Experiments）项目，其中包含有 6 款应用程序，各自设计独特，希望帮助大家减少手机使用。
Google推出6款应用程序，旨在希望大家放下手机
2024-11-25
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Google 推出 6 款应用程序，旨在希望大家放下手机
在这个数位健康实验项目中的 6 款应用程序设计上都非常特别，以减少使用手机为目的而生，接下来简单为大家介绍这些应用程序有何妙处。
Paper Phone
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这是一款适用于 Android 系统的应用程序，它可以为你将手机中包含联络人、事件、任务、地图、行程等重要内容打印成纸本，取代你平常总是依赖手机来查看事项的习惯，算是一个希望你彻底不看手机的应用程序。
Unlock Clock
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这是一款适用于 Android 系统简单动态桌面背景应用，可以追踪你一整天里面解锁手机的次数，并且显示在桌面上，让你自己检讨一下今天是否查看手机太多次了。
Post Box
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这款应用中导入一种新的通知方式，你可以自己选择发送通知的频率，该应用会依照你设定的首选时间表来发送来信通知，让你能够更专注于工作，不被信件的提醒打断而分心。
We Flip
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大多数这种多人聚会上，相信有大多数人还是会低头玩手机，这款应用适用于像是聚餐、会议等众人齐聚一堂的场景，在活动开始时将每个人手机上的状态开启，期间只要有一个人禁不住手机的诱惑切换到其他界面上就必须受到大家一开始约定好的惩罚，例如请客之类的。
Desert Island
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这个应用程序跟上面提到的 Post Box 有点像，但它相对更开放，你可以从里面去选择对你来说日常中最重要的应用程序，自己挑战看看能不能一整天都不用这些应用。
Morph
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一般来说手机最影响大众的就是容易让人管不住自己的手，像是上班偷打一下游戏、看一下脸书，或开车时聊一下讯息，这款应用程序的作用就是让你在对的时间里面使用对的应用程序。你可以设定好时间与其对应开放的应用，例如 19 点 – 23 点休息可以玩游戏类等。
这些应用立意良善但都只是辅助，笔者个人认为还是需要个人的决心与意志力才能克服对手机的过度依赖，否则再好、再多的应用也枉然。
◎资料来源：Experiments with Google
2019-10-28 13:20:00
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