健身时如果没有一个目标，练起来不仅不起劲，久了也会慢慢变懒惰导致放弃，因此想要练就好看、厚实胸肌，或结实手臂的人，这款 22 天 22 次俯卧撑挑战 很值得下载一试，顾名思义就是你挑战 22 天 22 次俯卧撑，而且它会透过距离感测器，来侦测你俯卧撑的次数，不是你说了算，太高可是不会计算。另外挑战过程中也会录制你的画面，让你可以分享给别人今天的训练结果。提供 iOS 版本。
22 天 22 次俯卧撑挑战 介绍
这款 App 支援 Siri 功能，有需要的人可以开启：
也会要求取得相机权限，这是因为每次挑战开始它都会自动启用相机的录影功能，帮你把训练过程录制下来：
主画面，次数训练预设当然就是 22 次，你也可以依自己的需求来加减：
还提供其他挑战模式，像是固定时间的限时训练、无限组数的训练、以及间歇式训练，可自由设定要做的总次数、几组与休息多久时间：
也有语音教练功能，预设为一位男士，当你挑战天数越来越多天后，还能解锁其他语音，像是川普总统的声音、来自地狱的恶魔声等等，这蛮有趣的，又多了一个挑战动机。当然，如果你口袋够深的话，也可以花钱直接解锁：
支援串连 iOS 内建的健康功能：
开始挑战后，记得把手机放在胸下位置，不要太高，要不然你可能做 5 下它才算 1 次。另外做的时候也要求每一下都必须够低（如图所示），太高或随便做它可是不会算的：
每完成一下中间次数就对递减，也会记录你的总时间，过程中语音教练也会不断激励你，让你更有动力做下去：
也提供报告纪录功能：
怕忘记训练的人，可以设置提醒：
语音教练除了普通话，也提供英文、广东话的选项：
补充资料
22 天 22 次俯卧撑挑战：点我至下载页面
