英国雪菲尔大学研究团队,曾经在 2012 年发表研究,认为肠躁症与患者 维生素 D 摄取量过低有关,9 年后团队进行人体实验,并在近期出版的《欧洲营养学杂志》发表最新成果指出,增加维生素 D 摄取量,对于肠躁症患者的症状和生活品质并没有帮助。
大肠激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)是一种常见的胃肠道功能障碍,主要症状包括慢性腹痛、胀气、便秘、腹泻和胃痉挛等,多数病患症状可以很快消除,但部分患者状况会严重影响生活品质,目前肠躁症并没有根治办法,主要治疗方式以症状缓和为主。
2012 年时,雪菲尔大学(University of Sheffield)医学院 Bernard Corfe 教授的研究团队发现,多数肠躁症患者都有维生素 D 摄取量不足的问题,因此当时提出了补充维生素 D 或许有助于改善症状的理论,但当时尚未有足够的研究样本作为佐证。
研究团队今年与英国保健品厂商 BetterYou 合作,让肠躁症患者进行为期 12 周的试验,每天使用口服维生素 D3 喷剂增加患者的摄取量,并观察后续反应,发现即使将维生素 D 摄取量提高到每日最大建议值,12 周后所有受试者的肠躁症状都没有改善。
“实验结果证实维生素 D 与肠躁症之间没有关联。”Corfe 教授表示,但多数患者由于肠躁症状困扰,多半会减少户外活动,或改变饮食习惯以减少症状发作,但却容易导致维生素 D 摄取不足,而维生素 D 是维持肌肉和骨骼健全的必要营养素。
因此研究团队建议,有出现肠躁症状的患者,还是要寻求适当的医疗及饮食建议,除了可改善肠躁症带来的不适之外,减少因症状带来的社交和心理障碍,可避免患者降低户外活动,减少阳光带来的维生素 D 摄取,正确的饮食改善建议,也可在兼顾营养摄取的状况下,减少症状发作概率。
- Vitamin D Supplements Not an Effective Treatment for Painful IBS Symptoms
(首图来源:Pixabay)