腿部健身最佳训练方式！提供深蹲训练计划的RuntasticSquatsPRO
深受许多人喜爱的 Runtastic 运动系列 App，几个小时前又有一套很不错的健身“Runtastic Squats PRO”释出限免活动，专门辅助训练深蹲动作的 App。除了基本的计算深蹲次数，也提供不同强度以及依序渐进的训练模式，来满足初阶到高阶的使用者。另外也内建奖杯以及排行榜功能，让使用者训练时更有动力，也增添不少乐趣。
Runtastic Squats PRO 原价为 1.99 美金，目前完全免费下载！
补充：深蹲是重量训练中非常常见的训练方式，主要是训练股四头肌、缝匠肌（大腿前侧）、股二头肌、半腱肌（大腿后侧），臀大肌（屁股）、腓肠肌（小腿）以及各种稳定肌群，几乎可说训练了所有腿部肌肉。
Runtastic Squats PRO 支援简体中文界面，一开始会要使用者选择适合你的等级，如果重来没练过，当然就是等级 1！不确定的读者可试着深蹲看看一次能够做几下。
在健身（深蹲）训练页面中，会显示你目前训练的次数，以及下次什么时间该再次训练。
肌肉经由重量训练后，必须有适当的休息时间让它修补，因此 Runtastic Squats PRO 的训练计划并不会要你每天都做，会依强度调整适当的休息天数。
训练前须将手机横拿在双手上，这样 Runtastic Squats PRO 才能正确的判断训练次数。
每做一下中间的次数就会增加。
而历史纪录中，你可以依时间分类来查看从以前到现在的训练状况，以及燃烧卡路里。
内建排行榜功能。
也提供奖杯奖励，只要到达一定训练次数即可获得，另外这边也有显示其他 Runtastic 健身系列 App，有兴趣的读者可以看看。
下载连结
Runtastic Squats PRO：https://itunes.apple.com/tw/app/id570182662
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