市售手机抗蓝光保护贴，全部不及格!?

1.消保处抽样防(抗)蓝光屏幕保护贴的结果:

消保处与去年八月底在实体通路及网络抽样10 件防(抗)蓝光屏幕保护贴，进行蓝光阻隔率(即穿透率)检测。针对市售3C产品屏幕保护贴常有“护眼、保护眼睛、减少眼睛伤害、健康护眼、预防伤害”等字样或是在网页注明避免蓝光伤害视网膜黄斑部，消保处认为目前尚无国家以及国际标准因此邀集业者出席说明抗蓝光检测依据以及“抗蓝光可保护眼睛”相关医学证明。其中，10 家业者中只有6家出席，但全部无法提出检测依据或医学证明，只能当场表示愿意主动下架或更改文字内容。至于未出席的4家业者，将由中央主管机关依法要求限期改正。

消保官王德明指出，市面上宣称抗蓝光能护眼的手机保护贴，目前仍然没有医学根据，业者也无法提出任何证明数据，恐会误导消费者以为贴上抗蓝光保护贴就能护眼，进而放心的过度使用手机。消保处表示目前不仅国内外没有抗蓝光的标准，医学上也没有蓝光会对眼睛造成伤害的研究根据，业者若宣称产品抗蓝光，可能会涉及标示及广告不实，已依照商品标示法要求业者下架，并如期改正，若不改正可开罚三万到卅万元。5家业者在网页广告宣称，疑似涉及广告不实，消保处已移请公平会处理，若查证属实，将处以新台币5万元以上2500万元以下罚锾。

消保处提醒消费者注意，因无医学根据证明防(抗)蓝光屏幕保护贴有保护眼睛或减少眼睛伤害之效果，选购商品时应审慎，并注意是否有详细标示，避免买到来路不明的劣质商品。除了手机保护贴，市面上的眼镜、电脑保护贴等很多也都宣称抗蓝光、能护眼，会不会也涉及广告不实、违反商品标示法？消保官黄国源表示，将会列为后续抽查项目，也提醒民众说，减少使用３Ｃ产品才是最好的护眼方式。

消保处抽样 37 件塑胶保护套(壳)及 10 件防(抗)蓝光屏幕保护贴的查核结果请详见”行政院消保处官网  “。

图片来源:  摘要自消保处

2. 抗蓝光屏幕保护贴无法抗蓝光吗?

随着智能手机普及，4G开台后，台湾民众每天滑手机时间越来越长。由于近年来白内障及黄斑部黄斑部病变越来越年轻化，外界认为与长时间使用智能手机或其他3C产品脱不了关系。

台大医院眼科部杨长豪主治医师在”联合报“撰文表示: “眼睛能感受的光线称为可见光，是一种波长介于400到700奈米的电磁波，包括我们熟知的“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”等颜色。波长大于700奈米称为红外光，波长小于400奈米的则称为紫外光。红外光、紫外光通常可被角膜及水晶体阻挡，对视网膜的影响较少，真正影响视网膜的是波长介于400到500奈米的蓝光。为何蓝光会对视网膜产生伤害？原因在于蓝光的波长较短，因此具有较大能量，比起其他波长的光线能造成较大的伤害。另一个原因是视网膜随时随地进行光化学反应，产生视觉，所以需要消耗许多氧气，进行氧化作用以产生能量，在蓝光刺激下，容易产生许多过氧化物的“自由基”，进一步对视网膜细胞造成伤害。第三点是视网膜的感光细胞，因为细胞膜构造特殊，含许多脂肪酸，在蓝光过高的能量刺激下，容易引起过氧化反应，产生自由基，使视网膜细胞凋亡。至于蓝光的主要来源是太阳，但近年半导体技术发展，许多3C产品，包括平板显示器、LED霓虹灯、萤光灯、电脑显示器、手机屏幕等，都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中，含有异常的高能蓝光。最新医学研究显示，这种高能蓝光会对视网膜产生伤害，尤其增加黄斑部病变概率。”

为了避免3C产品屏幕的蓝光造成眼睛伤害，所以坊间推出各式各样的抗蓝光产品如蓝光滤光器APP、贴蓝光保护贴或是带抗蓝光眼镜..。不过，消保处认为目前并无正式研究报告证实3C蓝光与黄斑部病变有因果关系，业者也提不出“抗蓝光可保护眼睛”相关医学证明，所以消保会认定只要市售产品宣称“抗蓝光”或“滤蓝光”可以“护眼、保护眼睛、减少眼睛伤害、健康护眼、预防伤害”等字样或是在网页注明避免蓝光伤害视网膜黄斑部都有广告不实之虞。

不过，根据消保官针对抗蓝光保护贴进行蓝光阻隔率(即穿透率)检测，其蓝光遮蔽率为10%~25%，证实市售的抗蓝光保护贴的确都有部分蓝光遮蔽效果。蓝光保护贴或玻璃保护贴的设计大致有三种~最廉价是蓝光遮蔽率只有5~10%的透明片、将抗蓝光药剂涂在玻璃/保护贴表层但用久了会慢慢失效及将药剂涂在玻璃保护贴里层不会被手指滑掉，一分钱一分货。由于若蓝光阻隔率超过50%以上，屏幕会颜色会严重失真，所以蓝光阻隔率是20-40%是比较适合的数值。若坊间蓝光保护贴标榜蓝光阻隔率超过80%~90%，就大致可以断定该抗蓝光产品应该是唬烂居多。

换言之，消保官认为市售抗蓝光保护贴广告不实并不是其产品不具蓝光阻隔率(抗蓝光效果)，而是认定“抗蓝光可以护眼、保护眼睛、减少眼睛伤害、健康护眼、预防伤害”并无具体医学证明，若标榜具疗效就是广告不实。

资料来源: 消保处

是故，市售的抗蓝光产品或多或少都具程度不等的蓝光遮蔽率，但目前并没有医学可以证明使用手机内建或下载蓝光滤光器APP、贴蓝光保护贴或是戴抗蓝光眼镜方式可以确实防止蓝光对眼睛的伤害。诚如消保官所言，如果整天和3C屏幕形影不离、不肯休息眼睛，误以为贴上抗蓝光保护贴就能护眼，进而放心的过度使用手机，其蓝光遮蔽率再好都不会有效。以下是避免蓝光伤眼睛的四招:

A.适当距离、适当休息：
使用智能手机时，应将手肘打直，维持30～40公分距离，约在视线平视15度下方。避免将手机放置在桌上，低头猛滑，不仅距离太近伤害眼睛，还会不知不觉使用太久。 使用3C产品一小时应该休息10～20分钟，闭眼放松肌肉或看远方，才是休息眼睛最好方法。

B.避免在黑暗中直视3C屏幕:
在睡前，一片漆黑中，使用手机屏幕浏览或是玩App游戏都是很不好的习惯，黑暗中玩手机时间太长很容易造成眼睛黄斑部损伤应该避免。若临时需要在黑暗灰暗中使用手机，建议将屏幕亮度调整至50%以下，避免手机屏幕像手电筒直照眼睛造成眼球黄斑部受伤。 

C‧配合环境光源调整屏幕亮度:
配合环境光源，运用屏幕自动调整亮度功能。如果需要眯着眼睛或特别用力才能看清楚屏幕，可能就是屏幕过亮，需要调整。

D. 眼睛不适请尽早寻求眼科医师检查与治疗:
黄斑部病变产生非一夕造成，常是经年累月累积而成。我们平时应注意眼睛保护，如白天出门时应尽量配戴太阳眼镜，不要长时间使用电脑或3C产品。另外可以补充有益眼睛的维他命，如胡萝卜素、茄红素、维他命C、E等。医学研究发现，叶黄素及玉米黄素可有效地降低蓝光对视网膜的伤害，减少罹患黄斑部病变的机会。菠菜、青椒、绿花椰菜、芥蓝、枸杞、南瓜、胡萝卜等，都是叶黄素及玉米黄素的来源，平时可以多加摄取。若眼睛不适或视力出现模糊，请尽早寻求眼科医师检查及治疗。