美国一项研究指出，体重过重中年妇女若减掉至少 9 公斤，并避免胖回原本体重，就能降低她们在未来 9 年罹患乳癌的风险将近三分之一。
美国癌症学会（American Cancer Society）科学家针对超过 18 万名 50 岁以上女性进行调查，并将研究结果发表在《国家癌症研究所期刊》（Journal of the National Cancer Institute）。
研究结果显示，那些需要减重的人若减掉至少 9 公斤，并避免胖回原本体重，就能降低未来 9 年罹患乳癌的风险达 32%；减掉 4.6 至 8.9 公斤，能降低 25% 乳癌发生率；减掉 2.1 至 4.5 公斤，则能降低 19% 罹患乳癌风险。
研究报告第一作者特拉斯（Lauren Teras）博士说：“根据我们的研究结果，对 50 岁以上女性而言，即使只是持续减掉些许体重，都与较低的罹患乳癌风险有关。”
根据统计数据，英国和美国每 8 名女性，就有一人会在一生中某个时间点罹患乳癌。
美国癌症学会指出，肥胖与乳癌发生率，以及结肠、直肠、子宫内膜、食道、肾脏和胰脏长出肿瘤的概率“明显有关”。
科学家发现，多数探讨体重和乳癌的研究都是以较年轻女性为调查对象。因此，他们分析“饮食与癌症前瞻研究联合计划”（Pooling Project of Prospective Studies of Diet and Cancer）中年女性参与者罹患乳癌的风险。
研究单位在 9 年期间进行 3 项调查，查看这些女性的体重是否有出现任何变化。
所谓“持续减重”，是指在研究期间前 5 年减掉至少 2 公斤，且在接下来 4 年都没有复胖。
（译者：李宛谕；首图来源：pixabay）
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