对于电脑工作者来说，有时候忙起来或太专心，一坐就会坐太久，导致患上一些长时间用电脑可能引起的病症，如：电脑手之类，因此适时的起来动一动、伸展一下、甚至是走一走非常重要。而这款 PostureMinder 就是很不错辅助的提醒免费工具，当设置的时间一到，就会立刻提醒你该起来伸展身体。
PostureMinder会自动提醒你起身动一动、走一走的免费工具，电脑工作者必备
2024-11-25
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PostureMinder 会自动提醒你起身动一动、走一走的免费工具，电脑工作者必备
PostureMinder 是一套 Chrome 免费扩充工具，因此需要搭配 Chrome 浏览器一起使用。点我进到商店页面后，按右侧的 “加到 Chrome”：
上方会跳出这讯息，点选 “新增扩充功能” 进行安装：
待 Chrome 右上角出现这类似 X 光照图的图示就代表安装完成了：
虽然只有英文界面，但使用方式很简单，最上方的 Show Posture Reminder every 就是每隔多久提醒你起来动一动、伸展，预设为 15 分钟。另外如果你想要提醒时有通知声音，记得把下方的 Sound 也打勾。而 Walk Reminders 走路提醒预设是关闭的，有需要的人打勾 Enable 即可打开：
如下图，提醒时间预设每隔 60 分钟（Show Walk Reminder every），也能改成你想要的时间，像我改成 40 分钟。下方 Closing Reminders 是关闭通知的方式，预设为自动于 20 秒消失，也能改成点选关闭（Click Close）：
当设定的时间一到，就会自动跳出提醒告诉你该起来动一动了。而通知消失后就会重新计算时间，待下一次时间到还会再次提醒，这样不断循环：
走路提醒，基本上都一样，只是间隔时间不同，你可以每 10 分钟有一个起身小伸展，每隔 60~90 分钟走动，长期下来相信对身体都是有益的，也不容易患上电脑病：
补充资料
PostureMinder 安装页面：点我前往
2019-11-13 15:17:00
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