心理学家早就发现，即使在无意识下，一个人的情绪状态也可以感染传递给他人，导致人们在没有意识的情况下体验相同的情绪。如同耶鲁大学社会学家 Nicholas Christakis 表示，如果有人向你微笑，你会对他们微笑，这是一种非常短暂的人际间情绪感染。甚至情绪也可以透过社交网络传播，散播方式几乎像流感或感冒。
美国耶鲁大学（Yale University）研究发现，情绪可波及的程度令人大开眼界。Nicholas Christakis 与研究团队调查 32 年来居住在同一个城镇约 5 千人的面对面互动发现，当一个人变得快乐时，住在附近的朋友也变得快乐的概率要高 25%，配偶变快乐的机会增加 8%，而隔壁邻居则增加 34%。
也许更令人惊讶的是，这种影响超出接触过的人，意即当一个人变得快乐时，社交网络效应可扩展到 3 级之外，朋友的朋友也感觉得到。史丹佛大学（Stanford University）研究也显示，情绪感染也会透过数位媒介散播出去。一个针对近 70 万 Facebook 用户的研究显示，人们会对社交媒体的贴文情绪照单全收或有镜射反应。
这项研究设计让参与者看到更多正面贴文，其他人看到更多负面贴文。研究人员表示，当新闻动态看到的好事愈多，你自己也会更积极，较少负面贴文。反过来也是如此，看更多负面贴文会促使人们写更多悲伤或愤怒的事情。
人们其实很容易受影响，一项研究发现，每个人心中可能都有一个巨魔，如果你从另一个巨魔读到讨厌的消息，可能是讽刺或涉及个人攻击，而你刚好处于心情很糟的状态，你就更有可能复制类似巨魔的行为。
芝加哥大学（University of Chicago）认知与社会神经学中心科学家表示，人们往往会注意并模仿情绪表达鲜明的人，通常会在不知情的情况下模仿他人的脸部和身体的肌肉纤维运动，正是这些肌肉运动触发大脑的真实感受。如果一个人被负面情绪感染，会导致悲伤、抑郁、疲劳、精力减退和压力。
以上研究告诉我们，与负面情绪多的人相处可谓是慢性身心衰竭毒药，而且不要小看社交媒体的力量，为了让自己保持心情愉快，常清门户可能是必要的事。
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（首图来源：Flickr/Loren Kerns CC BY 2.0）
