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睡眠可能被自然力量控制?研究:满月时人们更晚睡、睡更少

2024-11-24 210


从古至今,不乏宇宙天体暗中牵引着人类情绪、意外事故的说法,现在一篇新研究透过野外调查再指出,我们的月亮可能还会影响我们的睡眠:满月时,人们晚上会更晚入睡,且睡眠时间较短。

我们都知道人造光源对人类休息时间的影响力有多大,在灯火通明的都市中,人们通常比较晚睡,而乡村地区人们可能晚上 9 点前便会熄灯就寝。既然人造光源的干扰如此明显,科学家便想知道自然光源——月亮对人类睡眠时间的影响力如何,也许在没有其他光源的情况下,月光在调节人类夜间活动与睡眠中可能也发挥了作用。

由澳洲西澳大学、美国华盛顿大学、耶鲁大学、阿根廷国立基尔梅斯大学等科学家组成的团队,花 1~2 个月追踪阿根廷 3 个农村社区中 98 个人的睡眠状况,其中一个农村社区没有电力供应,第二个农村社区电力供应有限,第三个社区则位于城市环境,夜晚也供电无虞。

调查结果发现,这 3 个地区人们的睡眠都在 29.5 天的月亮周期内发生“振荡”:满月到来前 3~5 天,受试者更常熬夜且睡眠时间减少,平均而言,受试者会晚 30 分钟上床睡觉,并在满月前的晚上少睡 50 分钟;不过到了新月期间情况则完全相反,这几天受试者的睡眠时间平均延长了 30~90 分钟左右。

除了上述 98 名受试者,团队再另外收集 464 名西雅图学生的睡眠数据进行另一项研究,他们活在大都市中,饱受人造光污染,然而结果还是意外指出大家都有相同的睡眠方式。

研究人员表示,满月不是光污染,应该不会引起睡眠模式混乱,但这些结果表明人类的睡眠方式可能与引起潮汐力的月球周期同步,无论电力使用方式有何不同。

新论文发表在《科学前缘》(Science Advances)期刊。

  • The Full Moon Changes How People Sleep Without Us Ever Realising, Says Study
  • Your sleep could be dictated by the phases of the moon, a study says
  • Lunar cycle has distinct effect on sleep, study suggests
  • On nights before a full moon, people go to bed later and sleep less, study shows
  • HOW VIRTUAL REALITY CAN UNLOCK AN ELUSIVE DREAM STATE

(首图来源:pixabay)

2021-01-29 05:04:00

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