一年即将过去，年终岁末佳节更是亲朋好友们的欢聚时刻，在大家纷纷在脸书等各种社群媒体上秀美食秀照片甚至挑战今年最红的“假人挑战”时，有另一群人，却可能因为只待在脸书上，让自己变得一团糟。
“潜水”一词过去在网络上用来形容在讨论区里只看别人的文章、留言，而不参与讨论、留言和互动的行为，脸书堀起后这样的行为也出现了变化，在脸书里潜水不像在讨论区里潜水看的是陌生人的文章与动态，每一个你在脸书里潜水时看到的对象，都是你的“朋友”。
一份哥本哈根大学（University of Copenhagen）的研究报告指出，过度使用社群媒体，可能会导致人们产生嫉妒的感觉，报告中也特别强调，尤其是那些长期在脸书里潜水，而不与其他人进行实际交流与互动的使用者，更容易受到影响，让自己的人生变得更糟。
这份刊登在网络心理学刊物 Cyberpsychology 上的研究中指出，当花费太长时间在社群媒体上浏览其他人的生活，容易诱发“不切实际的社交对比（Unrealistic social comparisons）”并导致使用者感觉到对他人的嫉妒以及抑郁的情绪，研究报告同时也建议使用者，最好可以在社群媒体上与他人互动、交谈，来促使正面的情绪发展，当然，还有一点就是不要花太长的时间驻留在社群网站上。
- Facebook lurking makes you miserable, says study
（首图来源：shutterstock）
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