现代社会高学历、重视职业发展更甚家庭的女性愈来愈多，导致生育年龄推迟，由于年纪因素，不孕机会也大增，但其实年龄只是不孕因素之一，mindbodygreen 网站整理一篇文章指出现代社会不孕症普遍的原因，认为不孕与环境毒素、生活压力有极大相关。
报导指出，不孕症原因有三分之一可归因于女性，三分之一归因于男性，而另外三分之一归因未知因素。但首先要探讨的一个事实是现在男性精子数量比以往低得多，1940 年普通人的精子每毫升有 1.13 亿精子，但到 1990 年这数字直线下降至 6,600 万，下降 45%，而且精子形态正常的男性比例也在下降。
20 年前医学界认为每毫升精液约有 4 千万精子就是很多，但现在只要 2 千万就属于正常，科学家认为，环境毒素、生活方式如肥胖和不活动都是原因。2017 年以色列和美国的研究人员公布令人震惊的数据，即生活在西方国家的男性精子数量过去 40 年下降 59.3%。
去年，西班牙和美国研究人员的另一项研究发现，2002~2017 年，越来越多男性诊断患有少精子症，这是一种男性不孕症。而美国生育率屡创新低正好反映了这些数据背后的隐忧。最近中国科学家从雄性老鼠研究中发现，基因中缺乏一种关键的修复基因 XRCC1 可能是导致不孕的关键，XRCC1 可确保高精子数，动力、形状和浓度，但基因缺陷的原因还不清楚。
第二个原因是现代人比以前人活得更紧张和睡眠不足，大多数专家都认为这与不孕症有关。要了解压力对生育能力的影响，只需看看动物园的动物就知道，一项研究发现处在高压下的猴子有 10% 完全没有月经，但是当压力缓解时，月经就会恢复。
慢性压力会诱发多囊性卵巢综合症
虽然压力、抑郁和焦虑等其他心理障碍与人类的不孕症无直接相关，但许多医学专家认为，慢性压力可导致一系列荷尔蒙失衡，降低生育能力。报导指出，当你的身体处于压力模式或战斗、逃跑模式时，身体的肾上腺素和黄体酮较低，会抑制排卵。在称为孕烯醇酮偷窃现象（pregnenolone or progesterone steal）的过程中，身体实际上会优先考虑压力荷尔蒙皮质醇的产生，而不是黄体酮等性荷尔蒙。
慢性压力也被认为是导致甲状腺问题的主要原因，甲状腺问题会影响生育能力，慢性压力也会诱发多囊性卵巢综合症（PCOS），这是女性最常见的荷尔蒙问题之一，影响 5%~10% 的育龄妇女，被认为是美国不孕症的头号原因。
缺乏高品质睡眠是身体的另一个主要压力源。智能手机、平板电脑，电视和笔电的蓝光不仅会影响睡眠，还会干扰自然的昼夜节律，导致我们的身体产生较少的褪黑激素。除了帮助入睡，褪黑激素还是一种保护大脑和卵巢的天然抗氧化剂。一些研究发现，弄乱女性的昼夜节律可能会延迟甚至停止排卵。
今天的另一个问题在几代人之前几乎不存在，就是暴露于空气、土壤、食物和水中的各种毒素，这可能导致慢性疾病，和已知会损害生育能力的疾病。从漂白纸到制造除草剂和清洁产品等各种工业过程的戴奥辛，已经被证明可以改变月经周期，增加子宫内膜异位症的风险，并降低睾酮数值与精子数量。
另外一个问题是环境雌激素，是一种模仿体内雌激素的化学物质，从一般化妆品到清洁产品再到塑料食品容器都有这种环境荷尔蒙，可能导致月经不调和排卵等问题，这种已知的内分泌干扰物可以破坏卵子并诱导女性产生多囊卵巢综合症。
缺乏运动也会影响生育能力，因为脂肪组织会在体内产生雌激素，导致月经和排卵失调，超重女性也更容易产生胰岛素抵抗（insulin resistance），大约 40% 胰岛素抵抗女性患有多囊性卵巢综合症。但即使体重正常，并且健康饮食的女性也如果采取久坐不动的生活方式，会阻止流向子宫和卵巢的血液，影响受孕能力。
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（首图来源：Flickr/@Saigon CC BY 2.0）
