对于想改掉玩手机坏习惯的人，你可能曾试过 Forest 专注森林这非常知名的 App，但如果本来就不是很喜欢种植、养成游戏的人，应该用没多久就删掉，那这时你可以试试看这篇介绍的 不玩手机辅助闹钟 App，它的功能很简单，设定好你不想碰手机的时间后，手机只能摆在平面上，如果你拿起或是跳离这款 App，它就会立刻发出警报声，即便关静音也没用。提供 iOS 版。
不玩手机辅助闹钟 App 介绍
主画面，界面设计非常简单，于上方设定好你不玩手机的时间后，按下方开始就完成了：
最长可设定 23 小时 59 分，最短则是 1 分钟，另外预设 “允许取消任务” 是开启状态，意味着开始倒数后你可以随时中断，对于想要真正戒掉的人来说，我会建议把这功能关掉，逼你自己一定要达成任务：
开始后手机必须放在水平的桌面上，警报声才会停止，还用红色的字提示，要不然它会一直响一直响，旁边的人搞不好还会以为发生什么重大事情了：
变成白色代表安全，我因为有开启取消任务功能，因此下方才有停止功能，关闭的话就会消失，让你完全没办法中断：
刻意跳离 App 时，警报声同样会响起，上方也会跳出要你打开 App 并放下手机的警讯：
不得不说真的蛮有效的，刚开始使用都会忘记有用这 App，结果一拿手机突然听到警报声，吓到赶紧放回，想专心工作的人也很值得试试，帮你彻底改掉爱玩手机的坏习惯。完成任务后也会鼓励你：
不过因为是免费 App，还是会跳出广告。另外它也没有提供奖励功能，所以看到这画面应该可以直接关闭：
真的喜欢的人也可以考虑升级成无广告版支持一下。另外没用时我也建议把这 App 整个关掉，要不然它会一直跳出通知：
补充资料
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