每天我们会花很多时间在交通工具上，特别是跨县市通勤的上班族、学生，在日本土地面积比起台湾大得多，通勤时间也更长，这段时间很多人会看书、滑手机、小睡来打发，不过日本有厂商推出一款名叫“TRAIN’ing”的 iOS 应用程序，让你可以一边搭车一边健身运动。
日本厂商推出“TRAIN’ing”应用程序，边搭车也可以边锻炼
2024-11-25
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日本厂商推出“TRAIN’ing”应用程序，边搭车也可以边锻炼
这款由 JR 东日本针对东京都内最繁忙的环状地铁山手线所推出的车内健身指南，只要乘客在应用程序中根据指示设定好乘车路径（包含上车与下车的站别）、锻炼类型，该软件会依据目前车上的拥挤程度、交通情况为你提供建议的锻炼项目，并且配上语音动作指导，让你在进行自我锻炼时不必盯着手机，抵达设定好的下车站点后，锻炼就会结束。
【官网，点这里】
在这款应用程序里面，还为乘客细心准备了 87 种坐着也能完成的锻炼方式与呼吸调息法，内容的指导皆由 JR 东方体育有限公司旗下 JEXER 健身俱乐部的健康运动教练们指导，根据坐着、握著扶手或拉住吊环三种项目里面选择你目前在车上的状态，系统立刻自动生成专属锻炼流程，让你可以短时间内体验全面的锻炼。根据你锻炼的内容、次数与项目，应用程序内会给你各具不同代表意义的徽章，请努力完成每一项训练来集满徽章吧！
这套应用程序中提供日文与音文两种操作界面与语音提示，让更多人能够使用到，不过提醒大家在使用时依样要根据目前现实环境中的情况适度调整，并且不要在步行时使用，如果车上真的挤到爆炸，请确保不影响他人以及不伤害自己的状况下使用。有兴趣的人可以到 APP Store 上下载（仅有 iOS 版本）。
2019-12-15 00:16:00
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